中老年人群易患骨关节炎,专家教你这样防治!

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  受访专家/中山大学附属第三医院关节外科创伤骨科主任 王昆

  你们怕损耗关节而不运动;某些人则运动量过大,反而加速软骨磨损。该咋样防治骨关节炎呢?中山大学附属第三医院关节外科创伤骨科主任王昆教授介绍,据统计,我国150岁以上人群中半数患骨关节炎,65岁以上人群中90%男人和150%男性患骨关节炎。其后果是引发功能障碍及关节畸形,严重者是是因为 关节残疾、影响患者生活质量。统统,骨性关节炎的预防和治疗都后能 引起中老年人的重视。

  防治骨关节炎:控体重、适量动、正确治

  王昆教授表示,骨关节炎可防可治,主要有三大要点,重点看最好的措施算不算 正确——

  第一,控制体重

  减肥能从根本上减轻膝关节的负担, 无论是预防还是治疗,都属于重中之重。有研究表示,体重每减少5公斤,10年内有症状的骨关节炎发病率减少150%。 否则,控制好体重对预防骨关节炎的处在、减轻症状、延缓病情发展都非常有益。

  第二,适量运动

  统统研究发现,适当的体育运动促进改善髋、膝关节炎的疼痛。 否则运动促进了关节液在关节内流动,不但能这么增强肌肉力量、稳定关节,也是预防关节炎的某种 重要最好的措施。值得一提的是,不建议老年人或骨关节炎患者不要 进行下蹲运动,最好选泽散步、慢跑、游泳以及轻松的舞蹈运动。

  第三,正确用药

  有患者说,医生开的某某软膏,连续涂了好多天都没效果。某某口服药吃了也这么效果。随便说说 ,膏药坚持每天涂抹?口服药算不算 按疗程服用了?统统建议患者一定要向医生咨询清楚药物的使用最好的措施,以免多走弯路。

  新闻知多D:那些检查能确诊

  王昆教授表示,引起关节疼痛的是是因为 有统统,比如类风湿性关节炎、痛风、滑膜炎等,这么通过检查区分开来,要能对症治疗。一般来说,关节痛要进行下面某种 检查,即可确诊。

  1、影像学表现,包括X线、核磁共振、B超等。

  面对因关节痛而就诊的患者,医生除了首诊检查外,全部都是要求照X线片。若是早期的骨关节炎,X线片不须能发现多大的问题报告 。 但当骨关节炎发展到一定阶段,就能就看骨头之间的缝隙比正常人小了。变小本来软骨被摩擦消耗后的体现。另外,X线片要能这么就看骨头间算不算 有骨刺,算不算 出現 囊性改变,算不算 有畸形或脱位。核磁共振则能这么直接就看关节软骨、半月板、韧带等损伤,还能看出算不算 有关节积液。早期的关节炎能这么通过核磁共振诊断,而X线片做这么。

  2、实验室检查也本来通常所说的常规检查。

  一般骨关节患者的常规化验(血常规、尿常规)基本正常,但血沉往往会轻度升高。血沉的正常值是15,单纯关节炎患者检验结果一般不超过150,若超过150就考虑全部都是 骨关节炎,否则是某些类型的关节炎。

  3、关节镜检查是微创检查。

  在关节上打有一一三个小多洞, 把关节镜装进去观察、诊断关节软骨损伤请况、滑膜皱襞请况、算不算 有半月板损伤、滑膜炎、游离体等问题报告 ,比较直观, 否则能这么同时进行手术。(文/羊城晚报记者 余燕红 通讯员 甄晓洲 周晋安)